感冒时鼻酸流鼻涕很常见，正确的饮食调理不仅能够缓解症状，还能加速康复。以下是一些有助于缓解感冒鼻塞的食疗方剂，帮助你驱除寒气，恢复健康。
一、姜茶去感冒鼻酸
新鲜姜片几片，加适量热水冲泡，可加入蜂蜜、枸杞等。姜茶具有发汗解表、温中散寒的功效，有利于缓解鼻塞和全身酸痛的症状。
二、梨cejim汤清热化痰
选择新鲜鸭梨，去皮切块，加入适量冰糖和蜜枣，加入适量清水煮沸后转小火慢炖。鸭梨清热润燥，冰糖和蜜枣可去火补气，适合伴有咳嗽不安的感冒患者食用。
三、薄荷叶茶清新鼻感
新鲜薄荷叶数片，洗净后加适量蜂蜜，泡入热水中即可饮用。薄荷叶含挥发油和芳香化合物，能够快速舒缓鼻腔刺激，减少鼻塞感，非常适合感冒初期使用，帮助你缓解不适。
四、蜂蜜蜂蜜润喉去痰
将适量蜂蜜调入温水中，随时饮用。蜂蜜具有润肺利咽、止咳平喘的功效，可加速感冒恢复，适当润喉去痰。
五、紫苏叶鸡蛋汤驱寒解毒
新鲜紫苏叶数片，加少许盐和鸡蛋一起炖煮。紫苏叶散发的特殊气味还能帮助驱赶感冒病毒，适合感冒略微加重或伴有畏寒症状时饮用，驱寒解毒。
在感冒期间，除了注意上述食疗方法外，还需保证丰富的睡眠和适当的水分摄入。因为合理的饮食与充分的休息是感冒恢复的关键。同时避免食用过于油腻、生冷、辛辣刺激的食物，以免加重身体负担。希望以上食疗方法能够帮助你驱寒祛湿，早日恢复健康！
